Handschuhe:
An der fräller Fuerzeg, wäerte mir Fitn Onpäs, déi mir als schützte Stéck Apparat, an huet och sech vill Reimele kënnen a vum Tabell. Fir e puer Fraen, Fitness Handschuhe kënnen och besser hir schéi Hänn besser schützen an d'Schalung op de Handfläch ze minimiséieren. "Awer no der noovice Period, huelt Är Handschuhe of an fille d'Kraaft vun der Barbell. Dëst mécht net nëmmen Är Handfläch méi staark, awer verbessert och Är Grippstäerkt ".
Booster Rimm:
Dës Zort Schutzapparat gëtt normalerweis um Handgelenk op engem Enn gebonnen an an engem Barbell op deem aneren. Et kann effektiv Är Gripstäerkt verbesseren, aktivéieren Iech fir méi schwéier Barbells ze benotzen fir Ausbildunge wéi d'Hard Pulling a Barbelling Rowell. Eist Empfehlungsbezuelt ass net ze boster Rimm am Allgemengen Training. Wann Dir de Booster Riffer ze vill Mol benotzt, da gëtt et net nëmmen keen Impakt ze benotzen, awer ob dës Exaktikrofleker dacks reduzéieren.
Squat Këssen:
An de fréiere Stänn vun Ärem Squat, wann Dir en héije Bargraf benotzt, kann e Këssen, déi d'Onbequemheet duerch d'Gewiicht vun der Barbell hunn. Eng Kurchbon op dem Réck Trapezius Muskele vun Ärem Hals ginn an do wäert net sou vill Drock ginn nodeems d'Barbell presséiert gëtt. Wuerz weist wéi Faceitschessoen, mir kënne se an op deene Gewunne unhuelen an bal plangt eis pyseschesch Fitlungen ze verbesseren.
Handgich/Ellbog Wiechter:
Déi zwou Saache kënnen déi zwou Gelenker vun Ärem Aarm schützen - d'Handgelenk an Eelbou Gréissten Gelenker gemaach, besonnesch a Benchbewegungen. Mir kënnen décke mat deem eis wa wa wa mir schwéier kann kontrolléieren, an dës zwee Sotéiere kënnen effektiv sinn a sech onnéideg Guessens- a Verletzung presséieren a vermeiden vermeiden eis Gelenker.
Giddverméig:
Dëse Schutzapparat ass dee gëeegentsten fir eis ze benotzen. D'Taille ass dee béiswäertegsten Deel fir d'Leit hu blesséiert während Fitness ze kréien. Wann Dir biegt fir e Barbell oder Dumbbell ze halen, wann Dir en haarde Squat maacht oder souguer e recumbent Push, Är Taille ass méi oder manner Kraaft. Droen e Gürtel kann effektiv Är Taille schützen, de stäerkste Schutz fir eise Kierper ze lauschteren, egal ob et allgemeng mëll bodybuftung vun engem haarden Gürtel. All Gürtel huet verschidde Support Fäegkeeten. Dir kënnt de Rimm wielen, deen Iech passt op Basis vun Ärem Trainingsprogramm an Intensitéit.
Knéien:
De Butsch "Knéi Pad" kann a ville Kategorien opgedeelt ginn. Allgemeng benotzen mir Sport Knéien Pads am Basketball, awer dat ass net gëeegent fir eis Fitzegkeetsaktivitéiten. Am Fitness, mir mussen eis Knéien einfach schützen duerch déif. Mat s Schückung hu mir allgemeng zwou Zorte Klammen, engem en ass deen e Knéi Coech ugemckegen, fir op d'Knéi zecken an enger Umf-Soalisung; Déi aner ass Knéi bindend, wat eng laang, flaach Band ass. Mir mussen et sou enk wéi méiglech ronderëm Äre Knéi wéckelen. Kniebinding gëtt Iech méi Informatioun am Verglach zum Knie Cover. An schwéiere Squats, kënne mir Knéi bindend fir Training benotzen.
Postzäit: Mar-23-2023
