-
Kann Handgelenkschutz wierklech benotzt ginn? Wéi funktionéiert et?
Den Handgelenk ass den aktivsten Deel vun eisem Kierper, an et ass eng héich Chance fir Entzündung am Handgelenk. Fir et vu Spann ze schützen oder d'Erhuelung ze beschleunegen, ass Handgelenkschutz eng vun den effektiven Methoden. D'Handgelenkschutz ass ee vun den noutwennegen Artikelen fir Sportler ginn fir op ...Liest méi -
Schutzausrüstung fir Gelenker
Handgelenkschutz, Knieschutz a Gürtel sinn dräi allgemeng benotzt Schutzgeräter am Fitness, déi haaptsächlech op Gelenker handelen. Wéinst der Flexibilitéit vu Gelenker ass seng Struktur méi komplex, an déi komplex Struktur bestëmmt och d'Schwachheet vu Gelenker, also Handgelenkschutz, ...Liest méi -
Wéi wielen ech Kniet a Handgelenk? Léiert Iech de richtege Knéi an Handgelenk ze wielen
Kneelet Kapitel 1. Full-wrapped knapper Knéi Warm halen, Muskelen zouzedrécken, Muskel tremor reduzéieren, a Knéi Stabilitéit verbesseren. Et kann d'Blutzirkulatioun förderen, wat gëeegent ass fir Leit déi net reegelméisseg Übung maachen, a Leit déi Angscht hunn an der Pro...Liest méi -
Loosst Iech wëssen iwwer Kniepads
Wat ass Knie Pad Knie Pads sinn Stoff benotzt fir d'Knéien vun de Leit ze schützen. Kniepads sinn net nëmmen en extrem wichtegen Deel am Sport, awer och e relativ vulnérabel a vulnérabel Deel. Kniepads kënnen d'Verletzungen reduzéieren, verursaacht duerch Gelenktorsioun, Iwwerverlängerung a Biegen duerch Kompressioun; ...Liest méi -
Léiert Iech wéi Dir de Handgelenkschutz wielt
D'Funktioun vum Handgelenkschutz Déi éischt ass den Drock ze bidden an d'Schwellung ze reduzéieren; Déi zweet ass d'Aktivitéiten ze beschränken an de blesséierten Deel z'erhéijen. De Standard vun engem gudde Handgelenkschutz 1. Et kann souwuel op der lénkser a riets benotzt ginn, an huet d'Funktioune vum Drock a Restriktioun: ...Liest méi -
Wéi, wéini a firwat benotze mir Handle-Bandage beim Gewiichterhéijung?
Wann Dir frot wéi eng Kierperdeeler am meeschte benotzt gi fir Gewiichterhéijung oder Verstäerkungssport, dann denkt Dir als nächst un d'Been, d'Schëlleren oder d'Ënnerrech.Et gëtt awer dacks vergiess datt d'Hänn a virun allem d'Handgelenk eng grouss Roll bei bal all Übung spillen. Si sinn do ...Liest méi -
Loosst dëse klengen Detail Är Badmintonkarriär net ruinéieren!
Ass et néideg Kniepads ze droen wann Dir Badminton spillt? Dëst ass och e Problem deen dacks Ufänger stéiert. Um Badminton Geriicht ginn et manner Leit mat Kniepads a Handgelenk, während Ufänger Spiller net zouversiichtlech um Geriicht sinn wéinst hiren eegene Fäegkeeten ...Liest méi -
D'Experten empfeelen Kniepads a Handgelenkpads ze droen wann Dir op engem Laf leeft
Lafen ass eng vun de meescht benotzt kierperlech Übungen. Jidderee kann d'Geschwindegkeet, d'Distanz an de Wee vum Laafen no senger eegener Situatioun beherrschen. Et gi vill Virdeeler vum Lafen: Gewiicht a Form verléieren, Jugend fir ëmmer behalen, d'Herz-Lungefunktioun verbesseren an d'Schlofqualitéit verbesseren ...Liest méi -
Wéi richteg Handgelenk, Knéien an Hëfte schützen wann Snowboarding no vir fällt
Déi richteg Method vum Handgelenkschutz, Knieschutz an Hëfteschutz beim Snowboarding no vir fällt: biegt Är Waffen, schützt Äert Gesiicht a Gesiicht, beréiert Är Ellbogen um Buedem, a biegt an hieft Är ënnescht Been. Snowboarding, deen an den 1960er Joren entstanen ass, ass e Schnéisport Event dat benotzt ...Liest méi
